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心情随笔

股票交易大厅环境恶劣 专家提醒老股民稳定情绪

  北京南三环一家证券交易所里人头攒动,一百多平方米的交易大厅里拥挤着几百人,交易所的几十个座位根本不够,多数人都站着。

  人群密集加上房间封闭,使得空气不流通,让人有透不过气的感觉。在用于吸烟的一个小房间里,一些人边吸烟边下象棋。虽然房间开着窗子,但烟雾还是会飘进大厅。大厅里也有少数人在抽烟,使得本就不新鲜的空气更加污浊。

  “大盘相对稳定的时候,我会自己调节,出去转转。”五十多岁的股民于先生说,“但是,更多的时候我都得紧盯着。”

  于先生不能随时出去换空气除了因为要关注行情外,还因为怕离开后没座位。长时间坐着对上了年纪的人来说还真是考验。

  不光如此,交易所里能进行交易的电脑也不多,常常是十几个人围着一台电脑。有股民戏言,炒股就像一场“战斗”。

  在很多证券交易所的交易大厅里,中老年股民是占多数的人群,因为他们的空闲时间相对来说较多。虽然感觉到了交易所的种种不便,但他们还是愿意到人多的大厅里来。

  股民刘阿姨说,她有许多中老年股友,有的都八十多岁了,大家往往是因为不会用电脑才来这里的。

  而她自己虽然经儿子帮忙学会了上网看股市行情,但还是不时地到大厅来,这样能跟股友们讨论一下,看看别人买了什么、收益怎么样。

  但这样的讨论也形成了大厅里嘈杂的环境,尤其是涨跌幅度较大时,人们议论纷纷,使一些股民更加心烦意乱。上海那位脑干突然出血的股民就是在与别人议论哪只股票更好时发病的。

  首都师范大学心理系教师刘兴华说,股市大涨大跌时,绝大部分人在心理上是能够承受的。

  但是对于一些平时就容易惊慌害怕的人来说,股市涨跌对他们的影响可能就比较大。他们的心理和生理可能更容易出现反应,比如情绪总是波动、一直处于紧张状态、心跳加快等。

  如果长期处于紧张状态,这个人可能就会变得不易控制自己的情绪,大脑对情绪的调节能力也会变差。

  另外,交易所的环境因素也可能造成人的紧张情绪,比如周围人的议论声、大屏幕不停地滚动股价信息等。

  比如一个人如果是通过借贷等方式筹钱炒股,把所有的钱都投资在股市上,他的心理压力就会非常大。一旦赔钱,而这个人又认为自己做的都是错事,自己是个彻头彻尾的失败者,那么可能就会绝望。

  如果股市一直下跌,这个人就可能一直处于抑郁、低迷的情绪状态,极端的时候可能会自杀。

  与之相对应,如果股市大涨,人的情绪受到强烈刺激,而这个人又可能有潜在的病理问题,就可能会出现“范进中举”式的反应,引发精神疾病。

  平时容易情绪紧张和恐慌的人,在炒股时因为情绪的变化,可能引起身体的一系列反应,比如心跳加快、出汗等。如果本身患有心脑血管疾病,比如心脏病、高血压,那么这样的情绪反应容易导致疾病突发,因此需要主动回避这样的情形。过于在意这种情绪变化,可能使自己的紧张和恐慌更加强化。

  所以这部分人要注意,可以不去过度在意自己身体的反应,分散注意力,做点别的事情。

  对于因为炒股而出现抑郁倾向的人,除了自己需要调节之外,周围的家人也应该对他予以支持。

  比如进行劝导,因为人都会遇到困难,有些困难在当前看来可能对自己的一生都会产生重大影响,但事实上这种影响未必有想像的那样重大。

  还可以让有抑郁倾向的人做些别的事情,比如一些这个人从前感兴趣的事情,唤起他改善自己情绪的意识。

  体育运动也是调整情绪的好办法,如果一天能够做半个小时的有氧运动,一般来说一个星期就会有明显的作用。

  今年股市的不可预期性将比前一年大得多,百姓投资要注意风险、谨慎入市,确定自己的心理能够承受这种起伏变化再进行投资。炒股时,要根据自己的身体情况量力而行。

  虽然到交易大厅能随时了解行情,并且能够跟股友交流,但对于中老年股民来说,来自股市的种种压力,比如紧张的心情、污浊的空气、嘈杂的环境,还是可能诱发一些生理疾病。

  北京市120急救中心主任罗怡说,疾病的发生有两个因素:病因和外界的刺激。对于股民来说,情绪激动对身体就可能是一种外在刺激。如果股民本身就有潜在的病因,则很容易引发心脑血管疾病。

  因为心脑血管是受植物神经控制的,情绪的变化可能引起血管的扩张和收缩,进而造成疾病。

  比如,如果某个股民患有动脉硬化,但其自己可能没有感觉到,随着股市的变化,整个人就会比较容易紧张、兴奋,或者感到压力等,这种情绪诱因可能引发相应的心脑血管方面的疾病。

  北京医院呼吸科副主任医师柯会星认为,在股民这个群体中,容易发生的最危险的疾病是心脑血管疾病,比如脑出血、脑梗塞、高血压等。有些本身就患病的人由于过于关注股票的涨跌而忘了吃药,就尤其危险了。

  而且,为了占住座位,有些股民在交易大厅习惯于长时间久坐不起,不仅可能引起腰肌劳损等疾病,还可能形成其他血管类的疾病,比如肺部栓塞等。

  另外,在感冒、流感的高发季节,如果长时间待在人员密集的交易大厅,就有被传染流感的可能。如果场所不通风,股民们又忙着看行情,忘了及时喝水,加上室内外温差大,一冷一热,也容易引起呼吸道感染。

  良好的心理和身体准备对股民非常重要。股市不是只赚不赔,这个道理谁都明白,关键是要平静对待投资收益。

  身体状态不好时,如果一定要去股市,就要作一些准备,比如随身携带一些应急药品、选择通风条件好的交易所。

  如果一定要去证券交易所,那么一定要注意按时服药,不要久坐不起,适当进行活动。对于赚钱和赔钱也不要太在意,调整好自己的心态。